【プレミアム】世界自然遺産の海で学ぶ呼吸法｜ウミガメとマインドフルネス・シュノーケリング
「ウミガメと泳ぐ」を超えた、人生を変える3.5時間。 世界トップアスリートが実践する呼吸法を、世界自然遺産・奄美の海で習得する特別プログラム。フリーダイビング式の腹式呼吸、CO2耐性トレーニング、ストレス即座に下げるリラクゼーション呼吸法を、陸上でじっくり60分かけて学びます。 その後、学んだ呼吸法を実践しながら、奄美ブルーの海へ。最大4名までの超少人数制で、ウミガメとの静かな対話の時間を過ごします。追いかけず、触らず、ただマインドフルに「共に在る」。海洋生物学者による生態解説付きで、ウミガメの生態や保護活動についても深く学べます。 体験後は、日常で使える呼吸法の復習と応用指導。オフィスでのストレス対処法、睡眠改善への活用法など、明日から実践できる技術を持ち帰れます。 ▼こんな方におすすめ ・ストレス管理の技術を身につけたい ・科学的根拠のある健康法を学びたい ・本物の自然体験を求めている ・環境保護に貢献したい ・特別な時間を大切な人と過ごしたい 単なる観光ツアーではなく、人生に長期的な価値を提供する変容体験です。
開催曜日
日,月,火,水,木,金,土
所要時間
3.5時間
大人 (13-90歳)
29,800円
ハイライト
ポイント.1
世界レベルの呼吸法を60分かけて本格習得（腹式呼吸・CO2耐性・リラクゼーション）
ポイント.2
貸切ツアー | 最大4名までの超少人数制
ポイント.3
日常で使えるストレス管理法を習得｜オフィス・就寝前に応用可能
ポイント.4
マインドフルネス・アプローチでウミガメと静かに対話するシュノーケル体験
ポイント.5
ウミガメにも、海にも、やさしい体験を。奄美の自然を未来へつなぐため、 生態系に配慮したガイド方針を徹底。
概要
スケジュール
お迎え場所/現地集合
お送り/現地解散
8:30
お迎え
龍郷町・笠利町エリアでは送迎サービスをご利用いただけます。 その他のエリアで送迎をご希望の場合は、事前にご相談ください。
9:00
受付
受付を済ませた後、まずツアー全体の流れをご説明します。
9:10
呼吸法マスタークラス
Step 1: 腹式呼吸の基礎 Step 2: CO2耐性トレーニング Step 3: リラクゼーション呼吸法
9:40
装備説明・安全ブリーフィング
装備のフィッティングと使用方法のレクチャーです
9:50
お着替え
10:05
ビーチポイントへ移動
10:20
シュノーケリングのスキル練習
10:40
浅瀬での呼吸法ウォーミングアップ
Phase 1: 水に慣れる Phase 2: 呼吸法の水中実践 Phase 3: マインドフルネス実践
10:55
ウミガメとの遭遇＆観察
11:35
クールダウン
浅瀬でゆっくりとクールダウン
11:45
ショップへ移動
12:00
シャワー＆着替え
12:15
呼吸法復習・日常応用指導
今日学んだ呼吸法のおさらい 日常での実践プラン
12:30
終了・解散
12:30 - 13:00
解散・お送り
追加オプション・送迎
送迎
送迎あり
【説明】龍郷町・笠利町エリアは送迎対応しております。 上記以外のエリアにつきましても、可能な場合がございますので、事前にお気軽にご相談ください。【料金】無料
プラン情報
含まれるもの
- シュノーケリングに必要な機材一式（マスク、スノーケル、フィン、ライフジャケット、ウエットスーツなど）
- 専門ガイド料
- 賠償責任保険
含まれないもの
- 水着、ラッシュガード
必要事項
- 満13歳以上から79歳までの健康な方
- 参加者は、下記のいずれにも該当しないことを確認します。①泳ぐ能力に影響を及ぼす、心臓・循環器・血液・血圧・出血等の異常 がある / ②呼吸器系または肺の障害（喘息、息切れなどを含む） がある。/ ③泳ぐ能力に影響を及ぼす、筋骨格系・持久力・筋力・運動機能の障害 がある。
- 70歳以上の方は事前に医師の参加同意書が必要です。書類についてはお問い合わせください。
- 中学生～未成年の参加は保護者同意書が必要です。
制限事項
- 妊娠中、飲酒状態、急性病歴のある方は参加できません。
- 医療上の持病や治療中の方についても、医師の参加同意書の提出が必要です。
- 障がいのある方や、特別なサポートを必要とされる方は、事前にご相談ください。
持ち物・服装
- 水着（種類は自由）
- 濡れた水着を入れる袋
- お着替え
- ラッシュガード（7〜9月にご参加の方）
- 必要に応じて：酔い止め薬、日焼け対策グッズ
その他情報
- ウミガメとの遭遇は自然条件に左右されます。
- 参加当日の天候や海況によっては、主催者の判断で活動場所の変更・延期・中止となる場合があります。 これらはすべて安全確保のための措置です。万が一中止となった場合でも、キャンセル料は一切発生しません。
- 他サイトでも受付を行っているため、即時予約が表示されていても、タイミングによってはお受けできない場合があります。あらかじめご了承ください。
- 本サービスは1枠1組の貸切制です。複数枠を確保したうえで一部のみ利用し、残りをキャンセルする行為は、他のゲストのご予約機会を奪うためお断りしております。
- ツアー当日、以下のいずれかに該当する場合は「参加不可（キャンセル扱い）」となり、全額のキャンセル料を申し受けます：飲酒または強い二日酔い／【来店】40分以上の遅刻／【送迎】20分以上の遅刻／ツアー進行を妨げる行為／スタッフの指示に従わない行為／体調不良・妊娠・負傷など安全上参加が困難と判断した場合（※事前に主催者へ相談がない場合）／お客様都合の当日キャンセル
キャンセルポリシー
0%
1日前 17:00 まで
1日前 17:00以降
100%
参加日